DMZI.

Lato zbliża się wielkimi krokami dlatego przygotowałam dla was serie kilku postów z przepisami na proste , smaczne , szybkie i niskokaloryczne potrawy. Mam nadzieje że wam się spodoba i powitacie lato z lepszą figurą :) Jako pierwszy przedstawię wam  pomysł na obiad .

Składniki:

Makaron

Pierś z kurczaka

Sok z cytryny

Zioła Prowansalskie

Szpinak

Czosnek

Ser Feta

Przygotowanie:

1.Myjemy pierś z kurczaka.Robimy marynatę z ziół i soku z cytryny.Wrzucamy do niej kurczaka i zostawiamy na 10 minut.

2.Gotujemy makaron.

3.Wrzucamy szpinak na patelnie z odrobiną oliwy.Po rozmrożeniu szpinaku wrzucamy rozgnieciony czosnek.Całość mieszamy i dodajemy ser feta pokrojony w kostkę.

4.Kurczaka wkładamy w worek do pieczenia dolewamy odrobinę marynaty, zamykamy i gotujemy.

5.Kurczaka kroimy w kostki i polewamy go oraz makaron sosem szpinakowym . Smacznego!